Beslenme ile ‘yeme keyfi' arasındaki farkı unutmayın

[turuncukafalikiz]

Beslenme ile ‘yeme keyfi' arasındaki farkı unutmayın
Çok yemek açlığa daha uzun ve rahat bir şekilde tahammül edebilmek anlamına gelmiyor. Aksine mideye haddinden fazla yük bindirmek, işlevlerini icra ederken zorlanmasına neden olmak ve nihayetinde fiziksel açıdan kalitesiz saatler geçirmek demek oluyor.
Alıntıdır